やっぱり深夜の炭水化物はダメなのね。

　昨日　体重52.6kg　体脂肪率25.5％
　今日　体重53.0kg　体脂肪率25.5％

　※朝の空腹時。

52kg台突入！

　昨日　体重52.8kg　体脂肪率25.5％
　今日　体重52.6kg　体脂肪率25.0％

　※朝の空腹時。

実家でご飯いーっぱい食べたけど、何とかキープ。
目指せ52kg台。

　昨日　体重53.4kg　体脂肪率25.5％
　今日　体重53.0kg　体脂肪率25.5％

　※朝の空腹時。

昨日から、2ヶ月振りに生理が来た。
その前は半年以上無かったから、いい流れではないかと。

体脂肪率が順調だね。

　昨日　体重53.0kg　体脂肪率26.0％
　今日　体重53.0kg　体脂肪率25.5％

　※朝の空腹時。

53kg台で安定。
社会人復帰したらもっと痩せるかな？

　昨日　体重53.2kg　体脂肪率27.0％
　今日　体重53.6kg　体脂肪率26.5％

　※朝の空腹時。

おーっ！！

　昨日　体重54.6kg　体脂肪率27.0％
　今日　体重53.4kg　体脂肪率27.0％

　※朝の空腹時。

『福八』ラーメン定食　500円

YLエッセンシャルオイルセミナーの帰り。

具材がゆで玉子、チャーシュー、麩、なると、海苔、メンマ、ネギって、昔ながらの懐かしいラーメン。

いやいやぁ。
こんなの食べてたら痩せないってね。(汗)

嘘ぉ…。凹

　昨日　体重54.6kg　体脂肪率27.5％
　今日　体重55.0kg　体脂肪率28.0％

『松屋』フレッシュトマトカレー　290円 → 夏トク価格250円

思ったより辛かった。
このくらい辛いのは全然大丈夫なんだけど。
味はあんまり好みではない。

『松屋』はお味噌汁が付いてるから好き。



kamimiさんに南郷18丁目駅まで送ってもらって。
運動のため2駅歩いて、南郷7丁目駅で夜ご飯。
食後の運動のため、それから更に2駅歩いて、東札幌駅で地下鉄に乗って帰ったよ。

初の53kg台！

　昨日　体重53.8kg　体脂肪率29.0％
　今日　体重54.6kg　体脂肪率27.5％

　※朝の空腹時。

『ビバ！スパゲティ富士山』ナポリタン(レギュラー)　500円

フジヤマと読む。

昔懐かしいナポリタン。
すごく楽しみにしてたけど、しょっぱくて半分くらい残してしまった。
残念。

粉チーズやタバスコ等調味料が並ぶ中、なぜか強力わかもととエビオス錠があった。
強力わかもとを飲んでみたり。

今度はもっとあっさりした物を食べてみよう。

『ヤスイ料理店』

キヨの超オススメのお店に連れてってもらった。







　ウーロン茶　300円
　ごまきゅうり　300円
　牛スジと茄子のカレー　600円
　クリームチーズの味噌漬け　300円

お通しはハート型の玉子焼き。
見てるだけで幸せな気分になっちゃうね。

ご飯とお酒が楽しめるお店。
豚汁定食やたぬきそば等食事メニューがあるので、私みたいに下戸でも楽しめる。
もちろんお酒のおつまみになる1品料理も揃ってるよ。

カウンターがあるので、1人で行っても大丈夫。
実際、私のお隣にはお一人様のべっぴんさんが来てたし。

　『ヤスイ料理店』
　住所 札幌市北区北23条西4丁目2-3 プラザハイツ24 1F
　電話 [phone]
　営業時間 11:00～14:00(ランチは平日のみ) 17:30～23:00
　定休日 日曜日・祝日
　地下鉄南北線北24条駅④番出口から徒歩1分

今月は53kg台に突入するぞ。
出来れば52kg台になっていたい。

　今日　体重54.2kg　体脂肪率28.0％

　※朝食・散歩後。

『こだわりやま』日替わりランチ　500円

居酒屋さんのワンコインランチ。

日替わり。
金曜日は豚カツ。

カウンターがあるので1人でも大丈夫。
ご飯おかわり自由だけど、お腹いっぱいになったよ。

7月の集計をアップ。
よく頑張りました。
来月は50kg台を切るくらい更にスリムになろう。

　今日　体重54.4kg　体脂肪率27.5％

　7月1～31日　体重－1.2kg　体脂肪率－3.0％

　6月1日～7月31日　体重－4.2kg　体脂肪率－8.0％

　※いずれも朝の空腹時。
　※画像をクリックすると大きく見れます。

『ペッパーランチ』角切りステーキ(ライス付)　740円 → 500円

今週はリクルートウィーク。
自分へのご褒美にワンコイン外食してる。

夜ご飯にこってりラーメン食べたら、そりゃ痩せないよね。

　昨日　体重54.8kg　体脂肪率28.0％
　今日　体重54.4kg　体脂肪率28.0％

　※朝の空腹時。

『けやき』醤油ラーメン(ハーフ)　550円

有名店。
ここの売りは味噌なんだけど、ハーフは醤油しか無いので醤油で。

スープ。
何か物足りない。
麺とよく絡んでるのはいいんだけど。

向かいの『白樺山荘』にすれば良かったと後悔。凹

『串鳥』特製ザンギ定食　550円

焼鳥居酒屋さんのランチ。
ご飯とキャベツはおかわり自由なので、キャベツをいっぱい食べたよ。

なかなか仕事が決まらないストレスなのか、ものすごく食べたい。

　昨日　体重54.4kg　体脂肪率27.5％
　今日　体重54.6kg　体脂肪率28.5％

　※朝の空腹時。

『自然食堂さんるーむ』ハーブ鶏と揚げ出し豆腐のみぞれ煮定食　1239円

『中国茶荘 香香』遠藤さんと。

知る人ぞ知る、私はヲタクだ。
おやぢだし、おばさんだし、腐女子だし、801大好きだし、BL本持ってるし。
TLは持って無いけど、たまぁにペラ見で立ち読みするくらい。
 
「今更？」と言われそうだけど。
YouTubeで ライオン/マクロスF の替え歌 ヤオイン/バ行の腐女子 にハマってしまった。
これカラオケで歌いたいなぁ。
なまら歌いたいなぁ。

アセンション目指してるのに、2次元に逝きたくなるよ。

『築地銀だこ』たこ焼き　500円

途中でお腹いっぱいになって、濃ゆい味に飽きてきた。

涼風夏のねぎだこキャンペーンのくじ引きで、2等追加トッピング無料券が当たったので、今度はねぎだこを食べてみよう。

いっぱい食べても、すぐに元に戻るようになった。
順調だね。

　昨日　体重54.0kg　体脂肪率30.0％
　今日　体重54.0kg　体脂肪率29.0％

　※朝の空腹時。

『柿崎商店』ホッケ定食　550円

kamimiさんと余市にて。